Las 10 leyes del Ikigai.

Desde Osenseis hemos dicho hasta la saciedad que la piedra angular de Lean son las personas, y que el peor “muda” de todos es precisamente desaprovechar su talento. Hoy queremos seguir hablando de personas y de su ikigai, la razón por la que nos levantamos por la mañana.

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.

Tener un ikigai claro y definido, una gran pasión, da satisfacción, felicidad y significado a la vida. Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles en su libro Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz nos proponen diez leyes para que una vez hayas encontrado tu ikigai trates de seguirlo y alimentarlo cada día para dar sentido a tu existencia:

  1. Mantente siempre activo, nunca te retires. Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida.
  2. Tómatelo con calma. Caminando despacio se llega lejos.
  3. No comas hasta llenarte. También en la alimentación para una vida larga, “menos es mas”.
  4. Rodéate de buenos amigos. Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones.
  5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños. Por si alguien no lo recordaba, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.
  6. Sonríe. Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona.
  7. Reconecta con la naturaleza. Estamos hechos para fundirnos con la naturaleza, vuelve a ella para cargar las pilas del alma.
  8. Da las gracias. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.
  9. Vive el momento. Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado.
  10. Sigue tu ikigai. Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has encontrado aún, tu próxima misión será encontrarlo.

Esta misma semana estaremos más cerca que nunca de nuestro ikigai, disfrutando de Lean Logistics en las IV Jornadas de Logística Hospitalaria.

Y tú, ¿ya sabes cuál es tu ikigai?

Dra. Ing. Isabel Muñoz Machín

Lean, Logistica, Gestión Sanitaria y Dirección de Proyectos. CEO Osenseis.

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